个人简介：
长期工作于白癜风临床诊疗一线，通过中西医结合手段，源根同步个性化治疗白癜风，由内而外、心理疏导综合诊治。获第十届健康中国论坛年度中西医临床诊疗创新人物。参与编写《重新认识白癜风》等书籍。撰写的中医论治白癜风相关医学论文在世界中联浊毒理论研究专业委员会成立大会上获优秀论文奖。
个人擅长：寻常型白癜风、散发型白癜风、肢端型白癜风、混合型白癜风、顽固性白癜风及白癜风愈后健康管理。
现在环境的恶劣，白癜风饮食的不卫生都预示着我们的健康受到了严重的威胁，尤其是近两年内白癜风很是盛行，白癜风是皮肤病的一种，同样也是比较难以治疗的顽疾，所以对于白癜风，人们一定要了解白癜风预防常识，做好预防措施。那么，白癜风预防的常识都有哪些?
白癜风常识小知识,你知道几个?
预防白癜风，首要的人们应该保护好自己的皮肤，尤其是在寒冷的冬季，空气天气干燥，人体皮肤缺水，所以要改善环境，可以在房间内放盆水或者使用加湿器，保持室内环境湿度，人们呢，也应该多喝开水，多使用一些温和不刺激的保湿产品，帮助锁住水分，减少水分的流失。
现在的人们多数是没有饮食概念的，饥一顿饱一顿，爱吃小摊零食，没有健康饮食的概念，如果人们预防白癜风，那么就一定要平衡饮食营养的摄入量，合理调理白癜风饮食，以清淡饮食为主，多吃富含维生素A的食物，如：胡萝卜、地瓜、猪肝等，调整自己的饮食，少吃辛辣、海鲜发物等食物，多吃一些清淡食品。
关于白癜风发病人群，北方发病率要高于南方，北方人口味重，爱吃油炸、辛辣的食物，特别是在冬季喜欢吃羊肉、牛肉等，但是人们要注意了，如果常吃这些食物很容易导致您患上白癜风的，这些食物多数进入人体经过胃肠运化，吸收代谢出的有害物质比清淡食物多出几十倍，有部分经过代谢排出体外，有部位被人体吸收，进入血液，掺杂在血液和细胞质中，污染机体内环境，小部分由汗等排泄，加上北方天气干燥，汗毛孔长期闭锁，外不能宣泄，内不能利导，从而就容易导致白癜风的出现。
难怪你的白癜风反复发作回复不彻底呢
1、刺激油腻、辛辣食物——要禁止
辣椒是一种刺激人味蕾的食物，像我们平时吃饭都爱放一些辣椒油、辣椒酱等。把食物做成刺激辛辣的，本来是为了增加食物的口感的。不过这对于长了白癜风的人来说，可就不那么仁慈了。其实我想大家看到这也就明白了，这些油腻、刺激辛辣的食物是容易加重白癜风的病情的。
有些患者一边在医院做治疗，回家后却胡吃海喝。治疗一次白癜风好转的程度，还不够弥补一顿饭带给病情的损耗呢。由此可见患者希望白癜风恢复迅速的前提下，就先要把辛辣和刺激、油腻的食物戒掉。
2、海鲜、富含维C食物——要少食
海鲜属于比较美味的食物，餐桌上总能看到它们的身影。海鲜类中有不少的食物属于发物，像鱼、虾、蟹等。而像常见的蔬菜中含有丰富维生素C的也不少，有菠菜、西红柿、西蓝花等。
别人吃些海鲜和法务等也没什么不好的作用，而白癜风患者可就要受限制了。吃一些发物是平时容易引发白癜风的一种因素，而富含维生素C的食物容易影响黑色素的生成功能，而治疗白癜风就是让黑色素生长的。所以海鲜、富含维生素C的食物要尽量少吃。
3、能补充黑色素的食物——要常吃
我们已经知道治疗白癜风就是要让黑色素生长，所以尽量不要吃不利于黑色素生成的食物。那么同理长了白癜风以后吃些可以补充黑色素的食物，对于病情的恢复自然也是有作用的，建议患者可以常吃一些。
其实可以补充黑色素的食物还挺多的，像鸡蛋、黑枣、猪肝、黑大米、瘦肉、黑荞麦、牛奶、黑葡萄、龙眼肉、乌骨鸡等。患者经常吃这些，是可以在一定的力度上加快病情的恢复的。
这些就是关于饮食方面的护理了，如果想了解更多关于生活方面的护理知识，可以评论留言。白癜风护理不到位，是会对治疗的效果有很大影响的。